22.03.2004 - 26 Laufschuhe im Härtetest der Zeitschrift Triathlon

Kommentar

Letztes Jahr sorgte der Laufschuhtest der Zeitschrift Triathlon für großes Aufsehen und sogar viele reine Läufer kauften sich die Aprilausgabe der Zeitschrift Triathlon wegen dem Laufschuhtest. Auch für dieses Jahr hat Triathlon einen kritischen, wegweisenden Test angekündigt. Für die ab 24.03.2004 erhältliche Ausgabe wurden 26 Laufschuhe unter die Lupe genommen. Zwei Vorschaltseiten mit Infos zum Laufschuhtest, eine Seite mit einem Interview über unterschiedliche Laufschuhkonzepte beim Hersteller Nike, eine Seite über orthopädische Einlagen, eine Seite zum Thema "Wie finde ich den richtigen Laufschuh?" und acht Seiten Laufschuhtest beinhaltet das Aprilheft.

Die Messlatte für die Qualität des Tests hat Triathlon selbst hochgelegt. Wird der Test auch dieses Mal den Ansprüchen gerecht? Ist der Test wieder eine richtige Einkaufshilfe?

Im Einleitungstext wird kurz auf den Trend zu flacheren Laufschuhen eingegangen und damit gut zum eigentlichen Thema, dem Laufschuhtest, übergeleitet. Daneben werden die Internetadressen der Laufschuhhersteller aufgeführt, von denen Modelle getestet wurden. Im Anschluss daran ist ein Interview mit Prof. Brüggemann (Leiter des Institutes für Biomechanik an der deutschen Sporthochschule in Köln) zum Thema Nike-Konzepte im Vergleich "Shox versus Mayfly" zu finden. Hier ist ganz interessant auch die andere Seite zu diesem Thema zu hören. Ein kleiner, lesenswerter Ratgeberartikel zum Thema "Spreizfußbeschwerden" dürfte einigen Läufern die Augen öffnen, woher Beschwerden in diesem Bereich kommen können. Die Erklärung der Handhabung des Laufschuhtests rundet den Einleitungsteil ab. Die Laufschuhklassen werden kurz und treffend beschrieben und die entscheidenden Testkriterien vorgestellt. Gut ist v. a. die tiefere Unterteilung bei den Ausprägungen der Überpronation, die später im Test auch sinnvoll Anwendung findet.

Am Text "Der Weg zum richtigen Laufschuh" könnte sich manch andere Fachzeitschrift abschauen, wie ein solcher Artikel für den Laien, die wichtigsten biomechanischen Zusammenhänge leicht verständlich erläutern kann. Dieser Artikel hilft bei der Vorauswahl geeigneter Laufschuhe wirklich weiter. Die wichtigsten Kriterien Laufstil, Beinachse unter Belastung und Fußtyp werden in Anlehnung an den Motion-Quest-Test der Firma currex vorgestellt (Link zum vollständigen Test siehe Rubrik Links) vorgestellt. Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass vom Fußtyp als alleinigem Auswahlkriterium (wie häufig anzutreffen) weggegangen und sich dem Gesamtbild zugewandt wird.

Der Ratgeberartikel zum Thema orthopädische Einlagen beleuchtet das Thema von einer, den Einlagen wohlgesonnenen Seite und stellt den präventiven Charakter in den Vordergrund. Gerade bei diesem Thema gehen die Meinungen der "Experten" aber weit auseinander. Hier hätte der Artikel weiter in die Tiefe gehen können.

Dann folgen auf 8 Seiten die Berichte der 26 getesteten Laufschuhe. Alle Modelle werden mit Foto, einer kurzem Bewertung und den wichtigsten Daten (Klasseneinteilung, Preis, Schuhgewicht, Dämpfung, Pronationsstütze, Torsionsfähigkeit, Eignung Laufuntergrund, Eignung Lauftyp) und einem Fazit mit einer trennscharfen Empfehlung vorgestellt. Im Laufschuhtest ist die Modellverteilung für die Zielgruppe der Triathleten optimal. Für die breite Masse der Läufer wurden m. E. aber zuviel Lightweighttrainer/Wettkampfschuhe getestet. Deshalb ist der Test besonders für die ambitionierteren Läufer und Vor- bzw. Mittelfußläufer zu empfehlen. Neben einem Bewegungskontrollschuh, 6 Stabil- und Neutrallaufschuhen werden 13 Lightweighttrainer/Wettkampfschuhe im Test vorgestellt. Problematisch dürfte bei einigen Modellen deren Erhältlichkeit sein.

Die Herstellerverteilung der getesteten Modelle ist perfekt. 26 Modelle von 13 verschiedenen Herstellern sind im Test zu finden.  Neben 3 Modellen von Adidas (Calibrate, Supernova Cushion, Response Competition), 3 von Asics (Gel DS Trainer IX, Gel Kayano X, Gel DS Racer VI), 1 von Avia (2050), 2 von Brooks (Epiphany, Racer ST), 1 von Diadora (Mythos 310 D.A.²), 1 von Fila (Flow), 1 von Etonic (Streetfighter SC), 3 von New Balance (900, 832, 750), 3 von Nike (Air Shox FSM, Air Zoom Elite, Mayfly), 3 von Puma (Complete Heras, Complete Phasis, Complete Aello), 2 von Reebok (Premier Road Lite, Premier Road Plus), 1 von Rykä (Eclipse Trainer) sind 2 von Saucony (Grid Fastwitch Speed, 3D Grid Hurricane 6) im Test zu finden.

Die Empfehlungen der Schuhe für die einzelnen Zielgruppen sind in sich schlüssig und sehr trennscharf. Schuhe mit starker Pronationsstütze werden nicht für Supinierer und Neutralfußläufer empfohlen (wie es leider allzu oft gemacht wird). Auch bei den Wettkampfschuhen wird die Stabilität ausreichend berücksichtigt. V. a. bei den Neutrallaufschuhen kommt deutlich die sich immer stärker durchsetzende Sichtweise "Lieber etwas weniger als zuviel Stabilität" zum Ausdruck. Für alle Modelle findet der Leser eine eindeutige Empfehlung, die ihn bei der Vorauswahl der Schuhe leiten kann. Einziges Manko bei den Zielgruppenempfehlungen ist die Nicht-Berücksichtigung des Körpergewichtes. Dieses Kriterium wird zwar im Fazit angesprochen, aber der Übersichtlichkeit halber wäre ein zusätzlicher Hinweis unter dem Punkt Eignung förderlich.

Die Klasseneinteilung der Laufschuhe passt bis auf die Modelle Adidas Calibrate (Stabilschuh an Stelle Bewegungskontrollschuh) und New Balance 832 (Neutrallaufschuh an Stelle Lightweighttrainer) sehr gut. Dafür wird v. a. beim Modell Calibrate von Adidas im Fazit unmissverständlich darauf hingewiesen, dass es sich dabei um einen Bewegungskontrollschuh, d.h. einen Schuh der nur für schwere Läufer mit deutlicher Überpronation geeignet ist, handelt.

Die Produktbeschreibungen sind, wie beim letzten Mal verständlich, informativ, kritisch und hilfreich. Auf Punkte wie Dämpfung, Stabilität, Sprengung, Laufgefühl, Bauweise, Einsatzbereich, usw. wird umfassend eingegangen. M. Marquardt bezieht klar und deutlich Stellung. Umstrittene Entwicklungen wie Pronationsstützen im Vorfuß werden ebenso kritisch beleuchtet wie z.B. sehr hoch gebaute Zwischensohlen. Beim Schuhgewicht erfolgt die Angabe in Größe 45, wodurch zumindest die Männer einen besseren Anhaltspunkt haben, wie leicht ihr Schuh denn wirklich ist.

Fazit: Informativ, kritisch und fundiert setzt der Triathlon Laufschuhtest auch dieses Frühjahr Maßstäbe. Triathlon und M. Marquardt haben den guten Laufschuhtest vom letzten Jahr nochmals verbessert und die Zielgruppenempfehlungen noch trennschärfer gefasst. Verbesserungsfähig ist in diesem Punkt nur noch die Einführung einer deutlicheren Empfehlung der Laufschuhe bezüglich des Körpergewichts der Läufer. In Verbindung mit dem Ratgeber "Der Weg zum richtigen Laufschuh" hilft der Test bei der Bildung einer Vorauswahl von möglichen Alternativen wirklich weiter und ist als Einkaufshilfe bestens geeignet. Der beste Laufschuhtest des Frühjahres! 3,50 € die sich wirklich lohnen.

Tipp: Den Running Laufschuhtest noch dazu kaufen. Dann ist der Marktüberblick mit rund 60 verschiedenen Laufschuhen komplett!
 

Kurzbewertung Triathlon Laufschuhtest
Allgemein
Layout	OOOO
Übersichtlichkeit	OOOO
Text Der Weg zum richtigen Laufschuh	OOOOO
Einleitungstext	OOOOO
Laufschuhtest
Herstellerverteilung	OOOOO
Modellverteilung	OOOO
Klasseneinteilung der Laufschuhe	OOOO
Zielgruppen-Empfehlung	OOOO
Produktbeschreibung	OOOOO
Modellkritik	OOOOO
weitere Inhalte des Artikels*	OOO
Der Test ist als Einkaufshilfe ...	... sehr gut geeignet
Legende O = mangelhaft, OO = ausreichend, OOO = befriedigend, OOOO = gut, OOOOO = sehr gut *Die Wertung bezieht sich auf den Ratgeberartikel zum Thema orthopädische Einlagen.

In der aktuellen Ausgabe
(04/2004) stellt Triathlon
26 Laufschuhe vor.

 

Den Internetauftritt
von Triathlon
finden Sie unter:

www.tri-mag.de
oder
www.dtu-info.de