Laufschuhtest Brooks Glycerin 22

Mit der neuesten Auflage des Komfort- / Dämpfungslaufschuhs Brooks Glycerin 22 geht es im Laufschuhkauf.de Laufschuhtest Frühjahr / Sommer 2025 weiter auf der Straße. Der Glycerin war einer meiner ersten Laufschuhe und begleitet mich bereits mein Läuferleben lang. Schauen wir mal was die 22. Auflage kann.

Viel Spaß mit meinem Testbericht!

Inhaltsverzeichnis

• Produktbeschreibung von Brooks zu seinem High End Komfortschuh

• Zahlen, Daten, Fakten zum Brooks Glycerin 22

• Änderungen zum Vorgängermodell

• Testbericht und Kommentar

  • Bauweise, Ausstattung und Laufgefühl

  • Schaft, Passform und Schnürung

  • Einsatzbereich & Untergrund

  • Fazit

• Zielgruppe des Brooks Glycerin 22

Produktbeschreibung von Brooks zu seinem High End Komfortschuh

„Brooks Glycerin 22 – Das Gefühl, immer weiter laufen zu können.

Fühl dich unaufhaltbar in diesem besonders soften Laufschuh. Die Zwischensohle besteht aus DNA Tuned, innovativer, Stickstoff-injizierter Dämpfung. Der Fersenbereich enthält große Zellen für softe Landungen, während sich im Vorderfußbereich kleine Zellen für dynamisches Abdrücken befinden.

• Angenehmer Komfort – Überragende Softness: Mit neuer, Stickstoff-injizierter DNA Tuned Dämpfung, optimiert für softe Landungen und dynamisches Abdrücken.
• Behandle deine Füße gut – Verbesserte Passform: Das neu entwickelte Obermaterial aus doppellagigem Jacquard-Strick bietet eine flexible, anpassungsfähige Passform.
• Finde deinen Flow – Geschmeidige und stabile Übergänge: Die breite Plattform stabilisiert deinen Fuß und sorgt für geschmeidige Übergänge von der Ferse zu den Zehen.“

Doch schauen wir genauer ins Detail was der Brooks Glycerin 22 kann. Was nicht. Wie er sich beim Laufen bewährt und für wen er geeignet ist.

Zahlen, Daten, Fakten zum Brooks Glycerin 22

• Artikelnummer: 110445 1D 002
• Preis: 180,- €
• Kategorie: Neutrallaufschuh
• Geschlecht: Als Damen- und Herrenmodell erhältlich.
• erhältliche Größen (US): Damen 5 – 12, Herren 7 – 13, 14, 15
• verschiedene Weiten erhältlich: ja, jeweils 2; Damen B (= normal), D (= breit); Herren D (= normal), 2E (breit)
• Gewicht: 289 g (US 9), 357 g (US 13)
• Sprengung: 10 mm
• Bauhöhe: 38:28 mm (inkl. 3 mm Außensohle)
• Leisten: gerade
• Zwischensohle: durchgängige DNA Tuned Zwischensohle, keine separaten Dämpfungskissen
• Pronationsstütze: nein (nur in der GTS Version)
• Passform: eher weiter geschnitten mit geräumiger Zehenbox
• Herstellungsland: Vietnam
• Nachhaltigkeit: 61,3 % recycelte Materialien im Schaft, RoadTack Gummisohle mit recyceltem Silica
• Vergleichsmodelle anderer Marken: Mizuno Wave Sky 8, New Balance 1080 V14 (etwas weicher), Hoka Bondi 9 (geringere Sprengung)
• Sonstiges: Der Brooks Glycerin 22 ist für Damen und Herren jeweils in zahlreichen Farbstellungen erhältlich. Des Weiteren ist er für Damen und Herren jeweils in 2 Weiten erhältlich. Mit dem Zusatz GTS (= Go-To-Support) ist der Glycerin 22, optisch nahezu identisch, auch als Stabilschuh erhältlich. Name: Brooks Glycerin GTS 22. Unter dem Namen Glycerin Stealthfit 22 gibt es die Glycerin-Plattform zudem mit gestricktem Schaft. Eine GTS Version ist von dieser Ausführung aber nicht mehr erhältlich.

Änderungen zum Vorgängermodell

Der Brooks Glycerin 22 ist der Nachfolger des Glycerin 21. Folgende Neuerungen weist der Glycerin 22 auf:

Brooks hat seinen Premium Komfortschuh dieses Mal wieder einem Komplettupdate unterzogen. Nahezu alle Bauteile wurden angepackt. Angefangen bei der Außensohle. Diese besteht beim Brooks Glycerin 22 weiterhin aus 5 größeren Gummipads aber in neuer Anordnung. Im Vorfuß kommt ein größeres, stärker aufgebrochenes Pad (vorher 3) zum Einsatz. Auf der Innenseite wurde das Gummipad vom Rückfußbereich länger in den Mittelfuß gezogen. Des Weiteren wurde das Crashpad ist in der 22. Auflage in 3 Stücke aufgeteilt. Beim Glycerin 21 bestand es aus einem Stück. Die zur Laufrichtung verlaufende, mittig im Schuh platzierte Kerbe endet im Mittelfuß. Zuvor reichte diese bis zur Schuhspitze.

Ganz neu ist ebenfalls der Zwischensohlenschaum. An Stelle des DNA Loft V3 Schaums kommt mit DNA Tuned die neueste Version des Stickstoff-injizierten Schaums zum Einsatz. Das Besondere an DNA Tuned sind die zwei unterschiedlich dichten Zellen, dual size cell technology genannt. Im Rückfußbereich kommen größere Zellen für eine weichere Landung zum Einsatz, während im Vorderfußbereich kleinere Zellen für einen reaktiveren Abdruck eingesetzt werden. Bauhöhe und Sprengung bleiben gleich.

Überarbeitet wurde auch der Schaft. Nach wie vor wird beim Brooks Glycerin 22 ein Double Jacquard Mesh im Schaft verbaut. Dieses ist offenporiger und weniger dick als beim Vorgänger, was sich positiv auf die Atmungsaktivität auswirkt. Durch die Zweifarbigkeit wirkt es technischer und sportlicher. Der Brooks Chevron ist aus festerem Material und dient zur Erhöhung der Stabilität des Mittelfußsattels.

Statt der 7 Ösen Schnürung wird eine 4 Ösen und 2 Schlaufenschnürung verwendet. Die nach wie vor halbelastischen Schnürsenkel sind zweilagig aber flach. Bei der 21. Auflage des Glycerin waren sie rund. Die Zunge fühlt sich nochmal stärker gepolstert als beim letzten Glycerin an. Die Schlaufe auf der Zunge ist jetzt elastisch und kann als Anziehhilfe mit der Anziehschlaufe an der Ferse genutzt werden. Die Zunge ist oben mittig rund eingekerbt und legt sich mit den 2 „Flügelchen“ gut auf den oberen Fußrücken. Beim Vorgänger war der Abschluss mittig rund ausgestellt.

Der Schuhkragen ist gewohnt dick gepolstert, hat aber neuerdings ein sockenartiges Bündchen als Abschluss. Die Fersenkappe ist nicht mehr ganz so fest wie beim Vorgänger und die externe Spange um die Fersenkappe fällt ersatzlos weg.

Das Gewicht pro Schuh steigt in Referenzgröße US 9 wie beim letzten Update um 11 g auf 289 g. Nachdem die 21. Auflage keinen einzigen Reflektor mehr hatte, bekommt die Version 22 wieder 2 Reflektoren an der Ferse auf der Schuhinnen- und der Schuhaußenseite. Neues Design. Die unverbindliche Verkaufspreisempfehlung bleibt wie beim letzten Update unverändert bei 180,- €.

Testbericht und Kommentar

Der Brooks Glycerin ist dieses Frühjahr bereits in seiner 22. Auflage erhältlich und gehört damit zu den absoluten Klassikern im Laufschuhmarkt. Nach einer schwächeren 20. Auflage und der verbesserten 21. Auflage soll der Glycerin 22 wieder an die besten Zeiten anknüpfen. Dabei soll auch der aus dem neuen Top Dämpfungssschuh Brooks Glycerin Max entliehene DNA Tuned Dämpfungssschaum beitragen. Aktuellen Marktzahlen zu Folge scheint der Glycerin 22 wieder sehr gut zu funktionieren.

Wie bisher teste ich hier im Laufschuhkauf.de Laufschuhtest die neutrale Version des Glycerin. Im Abschnitt Zahlen, Daten, Fakten zum Brooks Glycerin 22 kannst du lesen, welche Versionen es vom Brooks Komfortklassiker noch gibt.

Bauweise, Ausstattung & Laufgefühl

Seit der 16. Auflage verwendet die amerikanische Laufschuhschmiede DNA Loft im Glycerin. Über die Versionen 1, 2 und 3 weiter entwickelt, bekommt der Straßenlaufschuhklassiker in seiner 22. Auflage den aus dem Glycerin Max bekannten DNA Tuned Dämpfungsschaum. Dabei handelt es sich auch um einen Stickstoff injizierten Schaum, der aber im Gegensatz zu DNA Loft V3 aus zwei unterschiedlich dichten Zellen besteht. Im Rückfuß kommen größere Zellen für eine weichere Landung zum Einsatz, während im Vorfußbereich kleinere Zellen für einen reaktiveren Abdruck eingesetzt werden. 

Die Bauhöhe liegt bei 38:28 mm und die Sprengung bleibt bei eher hohen 10 mm. Letztere liese sich sicher ohne Probleme durch eine Anhebung des Vorfußbereichs um 2 mm noch auf 8 mm senken. Die neue DNA Tuned Dämpfung vermittelt ein softes, geschmeidiges Laufgefühl. Etwas fester und griffiger aber auch dynamischer als beim großen Bruder Glycerin Max. Damit unterstreicht der Glycerin nach wie vor sein absolut komfortables Laufgefühl.

Die Torsionsfähigkeit und Flexibilität sind ebenfalls besser als beim Maximum Glycerin aber schon spürbar eingeschränkt. Darüber hinaus auch geringer als beim Vorgänger, dem Glycerin 21. Das liegt vor allem an der veränderten Bauweise der Außensohle. Diese ist im Vorfußbereich flächiger und weniger aufgebrochen und zudem stabilisiert im Mittelfußbereich das weit von der Ferse bis in den Mittelfuß gezogene Gummipad. Das vermittelt Glycerin 19 Vibes.

Ebenfalls für Stabilität sorgt die an den Rändern vom Rück- bis in den Mittelfuß etwas nach oben gezogene Mittelsohle. Dadurch entsteht eine Art Wanne, in der der Fuß tiefer steht als es von außen scheint. Kombiniert mit der nach wie vor breiten und durchgängigen Auflagefläche und der (etwas weniger festen) Fersenkappe kompensiert Brooks damit die Instabilität, die die hohe und weiche Bauweise aber auch erfordert. Der Brooks Glycerin 22 ist und bleibt ein stabiler Neutrallaufschuh ohne aber einseitig zu korrigieren. Wer mehr Support durch den Schuh benötigt sollte sich beim amerikanischen Laufschuhbauer die GTS  Version des Glycerins anschauen.

Das Schuhgewicht steigt abermals um 11 g auf 289 g in Referenzgröße US 9 (42,5). Damit liegt er im Mittelfeld beim Gewicht. Selbst der noch höher gebaute Glycerin Max wiegt nur 9 g mehr. Das bietet Abspeckpotential für die Zukunft.

Schaft, Passform & Schnürung

Der Schaft wurde beim Dämpfungsklassiker von Brooks ebenfalls komplett überarbeitet. Nach wie vor kommt ein zweilagigen Gestrick (doppeltes Jacquard-Mesh) zum Einsatz. Der Hauptkritikpunkt am Vorgängermodell, die eingeschränkte Atmungsaktivität, wurde beseitigt. Dafür wurde insbesondere die untere Lage des Meshs offenporiger gestaltet. Gerade bei höheren Temperaturen ist das sehr angenehm. Im 21er habe ich schon deutlich stärker geschwitzt.

Die Passform des Brooks Glycerin 22 ist der des Vorgängers sehr ähnlich. Die rundere Zehenbox wurde beibehalten. In der Breite hat der Vorfuß ausreichend Spielraum. Lediglich in der Höhe könnte die Zehenbox für meinen Geschmack noch etwas mehr Raum bieten. In Summe gehört der Brooks Glycerin 22 zu den etwas weiter geschnittenen Laufschuhen. Zudem sind breitere Ausführungen für Damen (D-Weite) und Herren (2E-Weite) erhältlich, sollte die Standardweite (B Damen bzw. D Herren) nicht breit genug sein. Wem die normale Weite hingegen zu breit ist und wer einen sockenartigeren Fit bevorzugt, kann sich die Stealthfit Version des Glycerin anschauen.

Passform und Brooks sind in den meisten Fällen ein perfektes Match. So auch beim Brooks Glycerin 22. Die neue Ösen Schlaufen Kombischnürung lässt sich super zuziehen und macht den Schaft noch etwas anpassungsfähiger. Die Auskleidung des Glycerin ist üppig. Wie bisher gibt es viel Polster in der Ferse, eine sehr dicke Zunge und viel weiches Material. Damit erreicht Brooks seine typische Hausschuhkuschelpassform. Der Einstieg in den Komfortschuh ist dank der Anziehschlaufe an der Ferse noch einfacher. Der Schuhkragen schließt etwas flacher ab. Der elastische Stoff am oberen Rand des Glycerin 22 liegt entgegen der ersten Vermutung nicht direkt am Fuß an und ist damit eher eine optische Komponente.

Am Schaft hat Brooks mal wieder (nahezu) alles richtig gemacht. Alles sitzt so wie es soll. Lediglich der Bootiekonstruktion der 19. Auflage trauere ich immer noch ein wenig nach. Das eine solche Konstruktion die Atmungsaktivität einschränkt muss nicht sein, wie Brooks selbst in einigen Modellen beweist.

Während der Vorgänger Glycerin 21 keinerlei Reflektoren mehr hatte, was bei einem Straßenlaufschuh in meinen Augen ein „no go“ ist, hat Brooks dem Glycerin 22 im Fersenbereich wieder 2 größere Reflektoren auf der Schuhinnen- und der Schuhaußenseite spendiert. Geht doch :-)

Orthopädischer Einlagen passen im Austausch gegen die aus recyceltem Material gefertigte, hochwertige Ortholite Einlegesohle problemlos in den Schuh. Der Brooks Glycerin 22 fällt laufschuhgrößengetreu aus und passt mir wie die allermeisten Brooks Laufschuhe in einer US 13 perfekt.

Einsatzbereich & Untergrund

Wie bisher eignet sich der Brooks Glycerin 22 vor allem für festen und befestigten Untergrund. Auf Asphalt, Beton- und Pflasterwegen aber auch auf Kieswegen und eher ebenen, einfachen Feld- und Waldwegen lässt er sich prima laufen. Bei Nässe, nassem Laub o. ä. Bedingungen ist der Grip ok aber nicht überragend. Dafür ist das Gummi etwas zu fest. Das hat dafür den Vorteil, dass die Außensohle sehr robust ist und weniger schnell verschleißt.

Im Hinblick auf die Streckenlänge überzeugt der Brooks Glycerin 22 auf mittellangen, gerne auch langen Läufen. Natürlich lässt er sich auch auf kurzen Distanzen laufen. Tempotechnisch ist der Glycerin 22 (wie bisher) eher für gemütliche Geschwindigkeiten gemacht. Zwar ist der Vorfußbereich reaktiver als bisher aber ein Temposchuh wird aus ihm damit trotzdem nicht. Typische Trainingseinheiten mit dem Glycerin sind lange Läufe (bspw. in der Marathonvorbereitung), Regenerationsläufe und (nicht zu schnelle) Läufe im Grundlagenbereich. In meiner Rotation kommt der Glycerin 22 häufiger als der Glycerin Max zum Einsatz aber vornehmlich bei lockeren, regenerativen Läufen.

Fazit

Nicht nur ein Update sondern ein Upgrade hat der Brooks Glycerin 22 erhalten. Die neue, weichere und mit Stickstoff aufgeblasene DNA Tuned Dämpfung und ein top sitzender, sehr atmungsaktiver Schaft sorgen für maximalen Komfort. Der Glycerin bleibt seiner Linie treu. Zusammen mit der 19. Auflage eine der besten Ausführung des Glycerins.

Zielgruppe des Brooks Glycerin 22

Wie bisher finden vor allem mittelschwere bis schwerere Läufer*innen mit neutralem Abrollverhalten und nicht zu schwere Supinierer*innen, die einen sehr komfortablen und weich gedämpften Laufschuh zum Kilometerfressen suchen, im Brooks Glycerin 22 eine mögliche Lösung. Zwar ist der Glycerin 22, wie nahezu alle Laufschuhe, für Rückfußläufer konzipiert aber wen die 10 mm Sprengung nicht stört kann mit ihm auch problemlos über den Mittelfuß laufen. Dann ist die Dämpfung auch definierter.

Läufer*innen die mehr Platz im Laufschuh benötigen, haben zudem die Option auf die erhältlichen breiteren Weiten zu gehen. Wer mehr Support und Führung durch den Laufschuh benötigt, sollte zur Go to Support Variante, Glycerin GTS greifen. Fans von mehr Dynamik und Agilität, sollten sich beim amerikanischen Laufschuhbauer den Hyperion Tempo 2 anschauen. Sehr schwere Läufer*innen, die sich mehr Unterstützung durch den Schuh wünschen, finden im neuen Ghost Max 2 eine mögliche Alternative.

[WERBUNG] Hinweis zum Thema Werbung / Transparenz: Die Laufschuhe des Tests habe ich bei den jeweiligen Laufschuhherstellern angefordert. Der Testbericht wurde von mir verfasst und gibt meine persönliche Meinung wieder. Auf Inhalt und Urteil wurde seitens der Hersteller keinerlei Einfluss genommen. Für den Testbericht erhalte ich keine finanzielle Vergütung von den Herstellern. [WERBUNG]